最近、たるみを感じていたら
頭皮が硬くなって
巡っていないからかも。
理由をお話ししますね。
頭と顔はつながっている
☑️ほうれい線が前より気になる
☑️頬がたるんでる
☑️頭をグリグリすると痛い！
こんな症状があったら
頭がこってかたまっているかもしれません。
頭皮の血行不良が続くと
リンパや静脈から
老廃物を回収できなくなり
↓
↓
↓
さらに巡らないカチコチ頭に・・・！
これが
ほうれい線や
たるみを招いてしまいます；；
頭のこりは自覚しにくい
頭がかたいことって
気づきにくいです。
毎月通っているヘッドスパで
美容師さんに
「なおこさん、ここ（側頭筋）が硬いと
お顔、たるんじゃいますよっ！」
って、教えてもらって
自分の頭の硬さを
自覚した私だからこそ
50代は頭のこりを放っておかないでほしい🥹と
声を大にして言いたい！
だって、言われないとなかなか気づけないと思うから。
日頃からマッサージを癖づけよう
頭のこりの蓄積は
日頃からマッサージして
血行よくほぐしておくのが
おすすめです。
頭をほぐすと
イライラ
不安感も
解消できて一石二鳥！
たまにはプロの手も借りよう
ヘッドスパに限らず
時々、マッサージしてもらうと
目がぱっちり！
頭スッキリ！
超リフレッシュされる感じ。
あなたもきっと
経験がおありですよね。
人の手って
それだけで癒しになるし
自分を満たしてあげられる。
何者にも代え難い
プロの技の恩恵は
積極的に受けましょう♪
50代は
日頃のセルフケアとプロの技を
うまく使い分けると
良いのかな、って
私は思います。
来年は「たるまない年」に
今日から大晦日まであと数日、
頭のマッサージを続けると
「たるまない」習慣を
手に入れられます♪
来年の自分のために
今日から始めてみてくださいね。
あなたに
来年は「たるまない年」に
してほしいから
自分でするカンタン1分マッサージを
動画にしました。
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