☑️怒ってないのに「怒ってるの？」って言われる
☑️とっつきにくい、と思われてるらしい・・・
☑️疲れて見えるらしい
魅力的な50代のあなたが
とっつきにくい印象を与えている
としたら
それは
眉間の縦ジワ、「損するシワ」のせい
あなたのせいではないんです（ここ大事）
50代・・・
って立場も、役割も
これまでと変わってきて
⚫︎責任ある立場になったり
⚫︎子育てはひと段落して
⚫︎ここからはやりたいことを全部やってやる！
って思ったのは私だけじゃないはず☝️
それならまずは
損するシワを放置せず
正しく向き合うことが大切です
眉間のシワもう一つの原因
前回、眉間のシワの原因は
二つ、とお伝えしたんですが
影響が大きいのは
・表情の癖 と
・ストレス、イライラ
表情の癖になりやすいのが
／
目の乾燥
\
目をギュ、っと閉じたくなるので
眉間にシワが寄りやすいです
眉間は
筋肉
脂肪
が少なく
シワを寄せると
癖がつきやすい場所なんですね（泣）
乾き目からくる眉間のシワを根本から解決する方法
乾き目からの
眉間のシワには
目薬だけでは
追いつかないです💦
ではどうしたら良いか？それは・・・
\カラダの中から目を潤すこと/
乾き目には
・ニンジン
・クコの実
よく見かけるクコの実は
乾燥させてドライフルーツにしたもの
杏仁豆腐の上にちょこんと乗っている
赤い実のことです
海外ではスーパーフード
として親しまれていて
お近くのスーパーの
中華食材コーナーでも手に入ります♪（写真↓）
クコの実ってどうやって食べるの？
【ニンジン×クコの実のキャロットラペ】
ナッツやレーズンの代わりに
キャロットラペにクコの実を混ぜるだけ
【お茶に入れて】
お好きなお茶にポンポンと入れるだけ
ふやけた実もあとで食べられます
【スープに入れる】
煮すぎると苦味が出るので最後に加えます
【そのまま食べる】
多くても1日10粒くらいまで
美容薬膳のプロの私が行う食事以外の眉間のシワ根本解決策
一つは
夜中の1時には熟睡すること
もう一つは
目元ケア、眉間のシワ対策の
毎日のセルフケア
セルフケアは
間違えると
逆効果になるので
私の生徒さんにだけ
個別にみっちり
お教えしています＾＾
食事や生活習慣を
整えておくから
アウターからの
アプローチも
効果が出やすいんですよ♪
眉間のシワは自分で作っているシワだからこそ、対策できる
今日は、眉間のシワに正しく向きあう方法
についてお伝えしました
簡単にいうと
・目の乾燥をカラダの内側から補って
・1時には熟睡して
・セルフケアで日々ととのえておく
眉間のシワ対策なら
これだけで十分
知っただけでは
何も変わらないけど・・
今日からできること
ありそうですよね！
ぜひやってみてくださいね♪
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