✅デコルテに日焼け止め塗り忘れて赤くなった
✅曇り空でうっかりしてたら半袖の後クッキリ
✅足に日焼け止めってつい塗り忘れる
こんなことありませんか？？
これ、実は全部私の失敗談😞
つい先日の
北海道旅行でも
ウキウキと
襟ぐりの大きくあいた服で
夢中になって
湖の写真を撮ってたら・・・
うっかりデコルテを
日焼けしました😅
でも、
旅先でもできる
美容薬膳なら
いつ、どんなタイミングで
何をしたらよいかわかるから
安心です♪
夏のお出かけシーズンを前に
ブログを読んでくださってる
あなたにも
ぜひ知っておいて
もらいたい♪
うっかり日焼け後の
美容薬膳について
お伝えしますね！
洞爺湖 前日の雨から一転、晴れた！
陽射しを浴びた直後は体の熱を冷ます
ミントの葉が爽やか〜緑茶ミントティー♪
＿＿＿＿＿
陽射しを浴びた直後は
お茶で体の熱を冷ます
＿＿＿＿＿
日焼け直後は
肌が炎症を起こしている状態
炎症を和らげるには
熱を冷ます作用のあるお茶が
おすすめです
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
陽射しを浴びた当日に飲む
体の熱を冷ます
緑茶ミントティー
材料
・ミントの葉（または市販のミントティー）
・緑茶
作り方
2種類の茶葉をポットに入れ、数分蒸らす
＿＿＿＿＿＿
注意点と飲むタイミング
＿＿＿＿＿＿
⚫︎熱を冷ます効能があるので
氷はなるべく控えめに
⚫︎緑茶、ミントティー、
どちらか一つでもOK
⚫︎緑茶は飲み続けると
体内が乾燥します
2日目以降は
他の飲みものにしましょう
私も旅先で
うっかり日焼けした時に
旅館のお部屋で
緑茶を淹れて
いただきました
ただし！これは
日焼け後のレスキューケア
ずーっと
これだけしていれば
OKというわけでは
ありません
朝のホテルバイキングもお肌の調子に合わせて選びます
陽射しを浴びて2日目からは
＿＿＿＿＿
血流を促し
乾燥を防ぐ
食材を
＿＿＿＿＿
シミを予防したいときは
血流を促す食材
・黒豆
・玉ねぎ
・ナス
日焼けによる肌の乾燥には
白い色の食材など
・白胡麻
・豆腐
私は2日目以降のお茶を
黒豆茶へとチェンジしました
お茶は
いちばん気軽に始められる
美容薬膳アイテム♪
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
旅から日常へ。仕事のお供はこの日も黒豆茶でした♪
美容薬膳、まずは一つやってみましょう
お茶を変えるのね〜
とわかったら
やってみることが
大切です
なぜなら
知って終わり
じゃ、この先何も変わらないから
例えば・・
緑茶は
急須でいれなくても
ティーバッグでも
ペットボトルを買ってみる
でも良いのです！
人は話を聞いた翌日には
74％忘れてしまいますが
やってみると
忘れにくくなります♪
今日のお茶を
ちょっと変えてみよう
って、ぜひやってみてくださいね😊
自分のトリセツを手にして進もう！1日でも、1歳でも早く
私は美容薬膳に出会い
・毛穴、キメ、ハリが50代平均以上をキープ
・フェイスラインの緩みがなくなり
・スキンケア、ヘアケアのアイテム数もお金も半分以下になり
・トラブルがあっても建て直せる軸を手にしました
出会う前までは・・・
☑️自己流糖質制限で肌にも髪にも元気がなく
☑️頬にしずく型の毛穴が目立ち
☑️今より若かったのに
ほうれい線が畳まれていた😱
実はこれって、
その時の私が
・世間で流行っていた
って言うだけで
その情報に飛びついて
自分に合うこと
合わないことを
知らずにいたから
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
美容薬膳は
「自分のトリセツ」
「私はこうなりたい」と決めたら
あとはひたすらに
そうなる方を選ぶだけ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
美容薬膳に出会い
自分のトリセツがわかったことで
私の人生は変わりました＾＾
この経験を体系化してお伝えし
カラダの中からキレイになりたい
生徒さんと二人三脚で
オーダーメイドのトリセツを
一緒に作っています＾＾
【生徒さん 3ヶ月の変化】
「頬の毛穴が小さくなりました！」
「肌がトーンアップしました！」
「ほうれい線が短くなりました！」
「何を食べればいいかわかるから
スーパーでの買い物も楽しいです！」
「食卓もバラエティ豊かになり
母としてやるべきことができている
楽しさを感じることができています！」
「汗が止まらなくて悩んでいましたが
今年の夏は気になりませんでした！」
「外食でも食材を選ぶ目線が変わってきて
視野が広がりました！」
「気づいたら体重が３キロ減っていました！」
美容薬膳を学ぶのは人生ではじめて！な
生徒さんたちも
学び→実践→答え合わせを繰り返すから
こんなふうに変わっています♪
50代の時間は有限だから
自分だけの
オーダーメイドのトリセツを
1日も早く手に入れて
シフトチェンジ
していってくださいね！
今週の人気記事
