☑️日焼けどめバッチリ
☑️美白美容液もたっぷり使ってるのに
☑️8月にシミ増えた😭
というあなたは
カラダの内側からの
サインを見逃して
いるかも
美容薬膳は
インナーケア８割
アウターケア２割
でやると
効果を実感するのが早いです
気を付けていても
シミが増えるなら
インナーケアを
見直すとき
やると良いことを
お伝えしますね
やると良いこととは・・・
【自分のタイプを知る】
これだけでいいんです✨
美容薬膳には正解はない
美容薬膳には
正解がありません
でも、
タイプがあります
シミの色や
シミが出る場所も
タイプごとに
原因は異なる
だから教科書や
レシピ通りでは
ないんです
これ、どういうことか？
というと
あなたのタイプさえ
わかれば
唯一無二の
あなただけの
美容法が見つかる
ということでも
あるの！
「シミ」と言っても原因は人それぞれ
例えば
右頬のシミ
左頬のシミ
濃い茶色のシミ
境界線がはっきりしているシミ
汚れた感じのシミ
みたいな違いを
美容薬膳では
内側からのサイン
として
このように読み解きます
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎血液の汚れや
血流の悪さ
◎シミの場所は
内臓のトラブルサインと
リンクしてる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カラダの中の
トラブルを
シミとして
見えるところに
現れる
と考えます
色や場所で
自分のタイプが
わかったら
／
足りないところは
補う食材を取り入れ
滞りは
循環、排出させる食材で流す
＼
これが
美容薬膳のやり方です
キレイは内側と外側、両方大切 だけど
もちろん、
外側からの原因
例えば、
紫外線
摩擦
ブルーライト
などは
食事以外の習慣や
化粧品などが
有効な場合もあります
でもね
もし、
美白美容液
使ってるけど
そんなに
効果を感じられない
とか
シミ取りレーザーって
ポロっとシミが取れて
そのときは
ホントに嬉しいけど
2年経つと
また同じところに
出てくる・・・
って感じていたら
自分でキレイを作れる
美容薬膳で
インナーケア８割を
習慣化しておくと
美容液などの効果も
感じやすくなりますよ♡
今日から誰でもできる！シミの対処法３つ〜私の場合〜
繰り返しお伝えするけれど
美容薬膳は正解がありません
でもタイプがあります
その考え方を
知って
やっていくことが
美容薬膳を
マスターする
＝自分だけのトリセツを持つ
っていうことです
食生活も
ライフスタイルも
それぞれに違うから
自分で自分のタイプを知って
何をしたらいいか
わかると良いですよね♪
例えば、
【シミの色や種類】を
美容薬膳でタイプ分けすると
・濃い茶色、頬の周りにあるシミ
イライラ、怒りっぽい、不眠
・茶色、境界ははっきりしているシミ
顔色にツヤがない、腰や膝が痛い
・泥のように汚れたようなシミ
食欲がない、疲れやすい
こんなふうに
シミ以外のサインからも
あなたのタイプを
確認することができます
それを踏まえて
誰にでも当てはまるのが
こちら⬇️
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
美容薬膳で基本となる
【シミの対処法】３つ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⚫︎甘いもの、脂っこいものを
食べすぎないようにする
【私の場合】
甘いものは大好きなので
普段はなるべく気を付ける
ハレとケ
メリハリを付ける
あと、ストレスを
食で解消しないこと、笑
⚫︎血流をよくしておく
玉ねぎ、ニラ、ニンニクなどの
匂いの強い野菜や
サバ、納豆、シナモンなど
【私の場合】
オニオンスライスを
ガラスの容器に入れて
常に冷蔵庫にスタンバイ
サバ缶はお味噌汁にも
入れちゃうくらい
よく食べています
シナモンは
パウダー状のものを
バナナに振りかけたり
紅茶に入れたり
⚫︎夏も冷やさない
冷えると末端まで血液が流れず
シミになりやすいです
50代は隠れ冷え性の方が多いので
侮らないでくださいね！
【私の場合】
夏も腹巻きを愛用
ロングスカートの下に
レギンスを履くなどで
夏の冷え対策をしています
ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
美容薬膳で人生変わった53歳
今日はシミを例に
美容薬膳の考え方
について
お伝えしました
私は49歳をすぎた頃
元気のない
しぼんだお肌に
なってしまったの
更年期なのか
何が原因なのか
何もわからず
何もせずに
目が悪いのをいいことに
鏡に映った老け見えする
自分から
目を逸らして
過ごしていました
それが今では
美容薬膳に出会い
・毛穴、キメ、ハリが50代平均以上をキープ
・フェイスラインの緩みがなくなり
・シミ、シワのトラブを建て直す軸を手にしました
出会う前までは・・・
世間で良い
と言われてることに
惑わされ
化粧品や
美容医療に
投資していたのは
この私です😅
でもね、
美容薬膳
という軸があることで
いろんな情報を
探す時間が
ショートカットされるし
食費以外の
余計な出費もなく
好きなことに
時間やお金を
かけられるように
なって
私の人生は
変わりました
この経験を活かして
カラダの中から
キレイになる！
と、私のところに
飛び込んできてくれた
生徒さんと二人三脚で
テイラーメイドのトリセツを
一緒に作っています
もちろん
作っただけでは
変われないので
1ヶ月、2ヶ月と
お一人おひとりが
自分のライフスタイルに
合わせて
続けられる環境を
作っています
生徒さんたちも
コツコツと続けた結果
お肌トラブルチェックの
数が減って
⚫︎しっとり、もち肌になった♡
⚫︎ほうれい線が
気にならなくなった
⚫︎目の下のゴルゴらいんが
薄くなった！
⚫︎ペラペラだった爪が
キレイになった♪
⚫︎20代の姪から
若見えすると言われた♪
⚫︎自分で肌や体調を
整えられるから
心も安定♪
って、
どんどんキレイになるのを
実感されてます♡
50代の時間は有限だから
今よりもっとキレイになる
美容薬膳で
あなたもワクワクの未来を
手にしてくださいね！
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